Il est possible de prédire la date de ses prochaines menstruations en observant ses cycles et en déterminant la longueur de la période qui sépare l'ovulation des menstruations.
Lorsqu'on apprend à connaître son cycle grâce à l'observation des signes de fertilité, on peut vérifier si l'ovulation a eu lieu en observant la disparition des signes de fertilité et la montée de température qui suivent l'ovulation. On peut ensuite déterminer, cycle après cycle, combien de jours séparent la montée de température jusqu'aux menstruations suivantes. Cet intervalle est à peu près toujours semblable chez une même femme (sauf parfois en période d'allaitement et en préménopause) et devrait se situer entre 12 et 16 jours. C'est après avoir établi la longueur de cet intervalle que l'on peut prévoir à un jour près la première journée des règles.
Plusieurs femmes ont une chute de température ou de petites pertes blanches la veille de leurs menstruations, c'est aussi un bon moyen de savoir quand les règles débuteront.